Как не бросить заниматься гимнастикой для лица в самом начале пути
Когда видишь первые результаты, то мотивации продолжать предостаточно.
Но, к сожалению, очень многие сходят с дистанции так и не увидев заветное преображение.
Что же делать, когда ты только встал на этот путь и до первых результатов еще нужно дойти?
Попробуйте придерживаться следующих советов:
1. Не спешите. Изучайте материал в своем темпе, но регулярно. Оптимальный вариант это 2-3 комплекса в неделю.
2. Если у Вас еще не так много проблемных зон, то сосредоточьтесь на них. Для остального оставьте 1-2 тренировки в неделю как профилактику или приступите к их изучению позже.
3. Не надо заниматься каждый день. Мышцы должны отдыхать и вы тоже.
4. Нет совсем времени на тренировки? Изучите упражнения, которые можно делать без рук в любом месте. От этих тренировок тоже есть результат. Это гораздо лучше, чем ничего не делать.
5. Делайте самомассажи. Это приятная процедура после которой результат виден уже ближайшие дни.
6. Хвалите себя после каждой тренировки! Это важно. Так вы будете мотивировать себя не лениться.
7. Фотографируйтесь. Так результаты заметнее. Вы будете все больше и больше нравиться себе. Это ли не мотивация.
Ну и на последок: найдите тренера, который близок вам по духу и будет вас мотивировать и поддерживать.
Чтобы выглядеть лучше нужно совсем немного времени и сил.
1 минута
17 августа 2023