180,2 тыс подписчиков
Комментарий: А я слышала, что суточная норма витамина Д это 3 часа на активном солнце без одежды и так каждый день. Ужас, сколько мы недополучаем.
Мой ответ: Не, это был бы перебор. Наша кожа не может бесконтрольно вырабатывать витамин Д под солнцем. Тогда бы негры в Африке потравились бы этим витамином. На самом деле только некоторое количество витамина Д поступает в кровь. Излишки разрушаются там же в коже:
Около минуты
17 августа 2023
3306 читали