26 подписчиков
Правила личной дисциплины – Нияма.
Нияма является второй частью восьмичастной йоги (Йога-сутры Патанджали 2.29).
Очень понятные комментарии к Нияме дал Свами Сатьянанда Сарасвати:
Вторая часть из 8-мичастной йоги Нияма - это взращивание в себе некоторых навыков и привычек, соблюдение которых позволяет занимающемуся больше углубиться в себя и стать более независимым от происходящего во внешнем мире.
Нияма носит более личный характер, чем яма, и для окружающих менее очевидна. Удалившись в лес или в горную пещеру, практик избежит многих ситуаций, которые могут соблазнить его на нарушение требований Ямы, но требования ниямы он должен выполнять и в полном одиночестве.
Может показаться, что яма и нияма несколько противоречат друг другу. Если совершенное исполнение ямы ведёт к совершенному самоотречению, то выполняемые обязательства ниямы возвращают упражняющегося к его эгоизму. Однако, здесь не противоречие, а отношение динамического равновесия.
В Йога-сутрах Патанджали описываются 5 ниям:
Saucasantosa tapahsvadhyayesvara pranidhanani niyamah
1️⃣очищение
2️⃣ удовлетворенность
3️⃣ аскетизм, подвижничество
4️⃣ самоизучение
5️⃣ преданность Богу [смирение] устанавливают назначенные правила.
В одном из следующих постов мы расскажем подробнее про 5 ниям.
А вы напишите в комментариях какую роль, по вашему мнению, играет Нияма в практике йоги? И как отразится на личностном росте соблюдение Ниямы?
1 минута
17 августа 2023