2411 подписчиков
Заливной пирог с капустой
Если вы любите несладкие завтраки, то наш пирог вам точно понравится. Несложный в приготовлении, вкусный, сытный. Ловите новый рецепт от Клуба снижения веса LALAVITA.
Готовим на 3 порции. Калорийность порции 286 ккал
Видеорецепт здесь
Состав:
Кефир 2,5% - 160 мл
Мука рисовая – 100 гр.
Яйцо – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Капуста белокочанная – 500 гр.
Масло оливковое – 1 ст.л.
Разрыхлитель - 1\2 ч.л.
Укроп, соль, перец - по вкусу
⠀
Приготовление:
Лук нарежьте кубиками, капусту тонко нашинкуйте.
Смажьте сковороду маслом и обжарьте овощи до готовности.
Смешайте их со свежим мелко нарезанным укропом. Посолите, поперчите начинку.
Соедините кефир, муку, яйцо, разрыхлитель.
Тщательно взбейте венчиком и оставьте тесто отдыхать на 10 минут.
Вылейте в форму для запекания 1\2 теста, потом выложите начинку и верхним слоем оставшееся тесто.
* Форма лучше всего подходит силиконовая
Поставьте пирог в хорошо разогретую духовку и выпекайте при t180C около 30 минут.
Точное время зависит от мощности вашей духовки.
Пирог можно выпекать в мультиварке в режиме Выпечка.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
1 минута
17 августа 2023
355 читали