"Мне 70 лет, познакомилась с Вами недавно, но посмотрела и почитала много чего. Беспокоит поясница, шея, немного суставы. Купила Вашу книгу, смакую каждую фразу, как-то легла она мне сразу. Спасибо ВАМ огромное за работу, Вы уникальный человек", - НИНА.

Сначала 2 комплекса гимнастики. Затем поставим осанку головы. Посмотрите на девушку. Осанка её головы совершенна. При такой осанке остеоходроза не будет. Первый комплекс гимнастики здорово помог мне от шейного остеохондроза, мигрени, разгрузил плечи и верхний край трапециевидной мышцы. Делаю дома и даже в транспорте. Включите звук, музыка супер. Она хорошо настраивает нервную систему и