11,4 тыс подписчиков
Камни, галька и песок.
Сегодня, я расскажу ещё об одной технике, как распределить день так, что бы успеть выполнить всё и без большого внутреннего сопротивления.
И так, технику эту можно обозначить, как Камни, Галька и Песок.Разделите свои задачи на день на три категории, лучше если эту технику вы зарисуете в своëм ежедневнике, так вы всегда сможете еë посмотреть. И так, большие камни, это крупные задачи, которые приведут вас к вашей цели. Их не должно быть слишком много, но они обязательно выполняются в первую очередь. Эти задачи,я бы назвала их прорывными, те, которые двигают вас вперëд большими шагами. Далее, галька, это повседневные средние задачи, которые уже не так ощутимо продвигают вас вперëд, но без них никуда. Но и песок, это мелкие задачи, несложные, но необходимые. Проще говоря схема построена от сложного к простому. Выполняя прежде всего трудоëмкое задание мозг будет думать о том, что следующий этап намного легче и вы не будете испытывать сопротивления с его стороны. Получается, как бы обман мозга и самих себя. А результат, план задач на день будет легко и комфортно выполнен.
А ещё лучше, если вы заранее пропишите, что в конце выполнения каждого этапа, вы себя, как нибудь поощрите, но например долькой шоколада, признаюсь-это я так делаю)))
1 минута
17 августа 2023