4531 подписчик
ЗАВТРАК НА ПОДГОТОВКЕ🥓🥒🥚
Многим было интересно, как я питаюсь. Поэтому начну потихоньку выкладывать свои приёмы пищи. Пока их 4, завтрак, обед 1 и обед 2, ужин. Перекусов никаких нет.
Мой завтрак - это:
✅2 варёных яйца
✅бекон или сало (да - да и я худею при этом)
✅овощи (тут огурцы)
✅порция протеина (на фото нет, пью его чуть попозже отдельно)
В моём рационе нет:
❌молочных продуктов (даже в кофе)
❌батончиков протеиновых, только в чистом виде протеин
❌крахмалистых овощей
❌алкоголя
❌сахаров
❌фаст - фуда в любом проявлении
И знаете, мне классно, мне по кайфу и я не испытываю каких - то мук от ограничений 😉
Этот завтрак со мной уже третью неделю и всё классно, сорваться не хочется.
Как вам? Могли бы так утром питаться?
Около минуты
17 августа 2023
537 читали