39 подписчиков
Меня снова вышибло из рабочего процесса.
Это даже не прокрастинация, про которую был подкаст.
Это, как оказалось, выход из зоны комфорта.
Давайте разбираться, скорее всего, у вас тоже так было, но вы это просто переждали.
Я открываю утром глаза и понимаю, что что-то не так.
Я не хочу ничего делать. Не хочу.
Почему?
Мне некомфортно.
И так несколько дней. Это не депрессия. При ней мысль одна: «нет, спасибо, сегодня без меня».
Некомфортно. Значит, мне комфортно ничего не делать?
Выход из зоны комфорта всегда происходит через негативные ощущения. Любое новое, даже радостное событие все равно сопровождается мыслью: «А вдруг что-то пойдет не так?»
Выход из зоны комфорта приводит к росту тревоги и негатива.
Так ли это в моем случае?
Похоже, что да. Сейчас я прохожу очень крутое обучение. Где авторы Профессионалы. И отличные Психологи. Которые создали курс так, что Невозможно НЕ Делать.
И, блин, получается, что моему подсознанию некуда деться. Придется что-то менять в жизни. Это факт. Но, блин, никакой радости моя психика от этого не испытывает. Потому что опасно.
Фигзнает, что будет дальше.
Лучше отвлечь утром негативными эмоциями. Вдруг я одумаюсь и не буду ничего менять.
Прислушиваюсь к себе. Да. Причина найдена.
Как понять, что вы тоже готовы выйти из зоны комфорта, но не решаетесь?
Становится очень неуютно в своей жизни. И возникают мысли:
- А оно мне надо?
Даже не так.
- Я же не готова сейчас. Ну зачем мне новое? Сначала разберись со старым. Ты же не справишься, будем честными. И это опасно. Нунафиг. Через год – обязательно! Не сейчас!
Прямо шаг вперед – два назад.
Знакомо?
Если можно НЕ делать – надо НЕ делать!
Я пошла к новому парикмахеру: у психики нет шансов вернуть меня назад😀
И начала новый проект😀
И записалась на годичное профессиональное обучение😄
И даже попробовала новый опыт с МАК-картами. Но об этом чуть позже😄😄
А как вы организуете для себя выход из зоны комфорта?
Может, нужны подробности? Потому что действительно это похоже на депрессию. Но это не она!
1 минута
18 августа 2023