79 подписчиков
«Фитнес для мозга»
🟧Авторы исследования, недавно опубликованного в Journal of Alzheimer’s Disease Reports, предложили инновационную 12-недельную программу «фитнеса для мозга», способствующую развитию нейропластичности. Программа помогает пациентам с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), последствиями сотрясения мозга, а также страдающим от нарушений памяти.
Исследование включало предварительную полную диагностику нейрокогнитивных функций с помощью тестов на словесную память, способность к концентрации внимания, скорость обработки информации, а также оценку функций мозга с помощью нейрокогнитивного индекса.
🟨В него вошли 233 пациента (дети и взрослые) с разными диагнозами (СДВГ, нарушениями памяти и последствиями сотрясения мозга). Перед началом прохождения новой программы они были всесторонне обследованы. Диагностика включала:
1. методики определения нейрокогнитивных функций
2. опросники качества сна, диете, частоты физических нагрузок, наличию симптомов тревоги и депрессии
3. ЭЭГ (электроэнцефалография)
В последующие 12 недель пациенты проходили индивидуальные тренировки когнитивных функций под контролем ЭЭГ, практиковали медитацию и обучались правильному питанию и режиму дня у специалистов.
🟥Повторная оценка нейрокогнитивных функций по данным тестов, ЭЭГ и нейрокогнитивного индекса показала, что у 60-90% пациентов после прохождения «фитнес»-программы для мозга улучшились показатели нейропластичности, снизилась выраженность нарушений сна, расстройств настроения и когнитивных нарушений.
Эффективность программы не зависела от изначально установленного конкретного диагноза. То есть, и симптомы СДВГ, и последствия сотрясения мозга одинаково эффективно компенсировались с помощью новой «фитнесс-программы для мозга».
1 минута
4 августа 2023