Работа с травмой. Десенсибилизация и переработка движениями глаз. Сегодня в продолжение рассказов о том, какие состояния как эффективнее прорабатывать. Работа с травмой, в том числе с посттравматическими расстройствами недолго, эффективно - коротенько про ДПДГ. Рекомендованный Всемирной Организацией Здравоохранения при работе с травматическим материалом. Интересный и необычный метод, необычен он тем, что канва и дополнительный инструмент работы - по-научному билатеральная стимуляция, запараллеленная с классической когнитивно-поведенческой схемой анализа и коррекции. То есть, травматической истории выделяются компоненты событий, эмоций, мыслей и ярких деталей. Переработка идëт в форме погружения в эти компоненты (своего рода экспозиция), дополняется той самой билатеральной стимуляцией. То есть, вы в безопасной обстановке подключаетесь к части травматичного опыта (по кусочкам) и вместе с этим погружением либо двигаете глазами вправо-влево, либо вас стимулируют тактильно (похлопывая поочередно по правому и по левому плечу например), либо звуком (щелчки пальцами, например, поочередно у правого и у левого уха). Также идëт работа с адаптивными мыслями, установками, противоположными той, что закрепилась в травматическом опыте. Эффект есть, доказанный и перепроверенный. Чем он обусловлен доподлинно неизвестно. Но он есть. Ряд специалистов предполагает, что поочередная стимуляция разбивает капсулированный заряд травматической памяти и позволяет ей интегрироваться в общую непрерывную историю памяти.