78 подписчиков
Сегодня с утра очень важная тема о том, что не стоит впадать в крайности!
В питании так уж точно.
Мы постоянно говорим о СБАЛАНСИРОВАННОМ питании. С правильной пропорцией БЖУ, а не только заточенном на каллораже. В нашем рационе должна присутствовать и растительная и животная еда.
И вот ещё одно подтверждение истины. Привожу статью Зухры Павловой с изложением её мнения:
Блогерша-сыроед из Казани скончалась в Малайзии после того, как на протяжении четырех лет питалась лишь фруктами, соками и ростками семян подсолнечника. Причиной смерти 39-летней Жанны Самсоновой, предварительно, стала холероподобная инфекция и истощение.
Сыроедение, фруктоедение, веганство и другие экстремальные варианты питания не физиологичны для человека. Они повышают стресс, способствуют перенапряжению иммунной и нервной систем, а заканчивается всё, как правило, развитием тяжёлых заболеваний.
Самое страшное - снижается способность организма бороться с инфекциями. До определенного момента отдельные бактерии выступают симбионтами (помощниками), но в случае ослабления организма могут стать патогенными (вредными).
Единственно верным путем сохранения здоровья является сбалансированное питание животной и растительной пищей. Особенно важно горячее питание. Благодаря ему вырабатывается достаточное количество кишечных гормонов, ферментов, участвующих в пищеварении.
Есть очень большая проблема в том, что все эти блогеры-экстремальщики обманывают своих подписчиков. Они рассказывают, как полны сил, хорошо себя чувствуют, а на самом деле последние несколько месяцев Жанна буквально заставляла себя вставать с кровати, постоянно чувствовала себя разбитой, сильно отекали ноги. «У нее были анализы как у уже мертвого человека,» - якобы сказали медики, когда Жанна к ним все-таки попала. Она уже не отдавала себе отчет как выглядит и что с ней происходит.
Когда человек все время истощает резервы организма, он может погибнуть в молодом возрасте. Из-за невозможности ослабленного организма сопротивляться инфекциям, с которыми раньше он справился бы легко.
Питайтесь правильно и будьте здоровы
#веган #сыроедение #инфоцыгане #пп #зож #бжу #сбалансированное_питание #чертковсовет
1 минута
4 августа 2023