15 подписчиков
Преодоление конфликтов
Практически любая проблема человека представляет собой конфликт, но чаще это внутриличностные конфликты, которые мы часто осознаём слабо. Например, у нас может возникнуть конфликт между тем, каким мы хотим быть и каким себя воспринимаем. Такие внутренние противоречия могут привести к привычке "поедать" или "казнить" себя, а также к ощущению постоянной вины. При этом, мы не всегда осознаём, что наши эмоции и поведение связаны с этими внутренними конфликтами.
Конфликты с близкими людьми нередко вызывают больше беспокойства. Иногда это происходит из-за недостатка доверительных отношений в семье. Когда в семье существует безусловная любовь и поддержка, ребёнку проще обсудить трудные ситуации с родителями и найти варианты решения проблемы. Однако, условная любовь, связанная с ожиданиями и условиями, может создавать страх у ребёнка и заставлять его скрывать трудности, чтобы не потерять любовь родителей.
Часто мы реагируем на конфликтные ситуации путём избегания, надеясь, что таким образом мы избежим столкновений и напряжённости. Но это не является наилучшим решением, потому что избегание конфликтов может дать окружающим понять, что мы боимся таких ситуаций и в дальнейшем они могут специально или бессознательно провоцировать нас.
Более конструктивным решением в конфликтах является сотрудничество. Когда мы пытаемся посмотреть на ситуацию с точки зрения другого человека то, мы лучше понимаем причины конфликта и можем найти более конструктивные решения.
Ещё стоит отметить, что конфликты не всегда плохи, и они могут выполнять позитивные функции. Они помогают выявить проблемы в отношениях, организации или коллективе, а также способствуют изменениям и росту. Иногда именно через конфликты возникают важные решения в жизни.
Когда мы попадаем в конфликтные ситуации, полезно задать себе вопрос: "Что я делаю такого, из-за чего возникают разногласия?" Это поможет нам лучше понять свою роль в конфликте и способствовать его разрешению.
#Конфликты
1 минута
4 августа 2023