Найти в Дзене
23 подписчика

ФАКТОРЫ ПОВЫШАЮЩИЕ ЭФФЕКТИВНОСТЬ МАССАЖА


1. Курс массажных процедур должен состоять из 10— 15 сеансов.
2. Оптимальная частота процедур – 1 раз в 2-3 дня.
3. Минимально допустимый перерыв между процедурами – 18 часов.
4. Максимальный перерыв, не прерывающий курс – 6 дней.
Через 4—6 месяцев курс массажа можно повторить.
Между курсами хорошо выполнять поддерживающие сеансы один раз в неделю — две недели.
5. Лучшее время для начала курса — на 4-5 день менструального цикла (есть шанс успеть пройти весь курс без перерыва на критические дни).
6. Во время прохождения курса рекомендуется соблюдать рекомендации по здоровому питанию, питьевой режим и режим физической активности и отдыха.
Около минуты