114,9 тыс подписчиков
МОЖЕТ ТЫ ПРОСТО ЛЕНИШЬСЯ?
Нет времени? НУ НУ...
Не верю что у тебя забита каждая минута из 24 часов и из 7 дней в неделю! Может ты просто ленишься?
Распределив время на недели более грамотно, ты выделяешь несколько часов для себя любимого. Можешь сходить в кинотеатр, погулять по набережной или сходить в тренажерный зал.
Девочки кстати всегда находят время на реснички и маникюр, это для них как обязанность и тратят по пол дня на это. Так по чему из этой половины дня не получиться выделить 1,5 часа на зал, кстати там же можно похвалиться новенькими ноготками))
А сколько времени мы проводим в соц.сетях? Инстаграмчик полистать, ВК почитать… Часа 3 в день не меньше.
Ни веришь?
Проверь! В любом смартфоне можно проверить сколь времени тратиться на приложение.
Посчитал сколько получиться в неделю?
Я к примеру трачу только на инсту 12-15 часов в неделю
нужно завязывать )))
Вот и смотри, встаешь на дорожку, делаешь кардио и пожалуйста, листай соц.сети или слушай книги
Да ладно, что я все про спорт зал то… можно же и дома заниматься, пока фильмец идет.
Давайте вспомним когда нас посадили на изоляцию в 2020 г. Все залы закрылись и мы дружно занимались дома. Марафончики, групповые онлайн тренировки. Моя жена делала интенсивные тренировки, а я тренился при помощи резинок и многофункциональных петель ТRX. Да, мышечную массу не нарастить, но поддерживать физическую активность и тонус можно.
Так что, всегда можно найти возможность активно провести время.
1 минута
4 августа 2023
1072 читали