430 подписчиков
💙Дышать означает жить и жить означает дышать.
Что же такое Пранаяма и для чего она нужна?
Прана олицетворяет вдох, дыхание, жизнь, энергию, силу.
Яма- удлинение и контроль над дыханием.
Значит, Пранаяма- наука о дыхании, которая позволяет контролировать основные функции: вдох, выдох и задержку дыхания.
Наша жизнь измеряется не количеством дней, а количеством дыханий.
Нам требуется много времени, чтобы научиться медленному, глубокому и правильному дыханию.
Овладев дыханием, мы становимся способными управлять своим телом, чувствами и умом, сохраняя здоровье, спокойствие и равновесие. Мы имеем возможность наполняться энергией из бесконечного источника, реализуя все свои безграничные возможности.
🙏Вам удаётся выполнять техники дыхания ежедневно? Благодарю за ответы в комментариях!
Около минуты
3 августа 2023