51,3 тыс подписчиков
С микросном всего в две секунды автомобиль бесконтрольно проезжает 56 метров со скоростью 100 км/ч.
Курортный сезон в самом разгаре, и многие путешественники едут в отпуск. Нередко люди преодолевают несколько сотен километров на собственном транспортном средстве. Риск усталости за рулем часто недооценивают.
Всего после 17 часов без сна показатели такие же плохие, как при концентрации алкоголя в крови 0,5 г алкоголя на литр крови, 24 часа лишения сна даже соответствуют почти 1 г на литр крови.
Усталость также увеличивает риск микросна, что может привести к особо серьезным несчастным случаям. С микросном всего в две секунды автомобиль бесконтрольно проезжает 56 метров со скоростью 100 км/ч. Важно распознать в себе первые сигналы и сделать правильные выводы.
Острые тревожные признаки включают частую зевоту, внезапный озноб и сильную потребность двигаться. Если вам трудно оставаться в полосе движения или вы чувствуете, что дорога сужается, как можно скорее сделайте перерыв.
С закрывающимися глазами, внезапным вздрагиванием и резкими, непроизвольными движениями головы водитель уже погрузился в микросон!
В длительных поездках, например, в отпуске, водители должны планировать перерывы примерно каждые два часа. Короткая прогулка или упражнения на расслабление могут помочь повысить способность концентрироваться.
По возможности следует избегать стимулирующих напитков, таких как кофе или энергетические напитки. Они только уменьшают усталость на короткое время, они не могут справиться с самой усталостью.
Дороги чистые, детям удобно спать в машине и не так жарко, как днем – преимущества ночного вождения очевидны. Но они могут нести и опасности. Последствиями являются усталость и отсутствие концентрации, темнота на дороге также ухудшает собственное зрение и увеличивает усилия при длительной поездке. То же самое относится и к поездкам продолжительностью несколько часов, которые начинаются только в ночное время. Сюда часто добавляется усталость от долгого (рабочего) дня.
Вспомогательные системы в автомобилях могут предупреждать водителя об изменениях в поведении за рулем. Однако системы предупреждения о выходе из полосы движения и системы предупреждения о столкновениях несут лишь вспомогательную функцию и не могут предотвратить засыпание аварии.
1 минута
3 августа 2023
175 читали