73 подписчика
Чувство дистанции
Сейчас я в процессе подготовки курса про личные границы и манипуляции.
Это будет практический тренинг. Интересная для меня тема.
В общем, изучая разный материал и соотнося со своим опытом в боевых искусствах, я выделил первый по важности параметр для тренировки - это чувство дистанции.
Человек, который виртуозно может сокращать и разрывать дистанцию в разговоре, практически неуязвим для манипуляторов. К нему «подходишь», а он отходит в сторону и не «зацепляется». И наоборот, у кого проблемы с дистанцией, часто впускают собеседника «на свою территорию» и оказываются жертвами манипуляций.
Аналогию приведу из фехтования. Когда человек приходит ко мне на первую тренировку, он не понимает дистанции с оружием. И чувство дистанции - это первый по важности навык, с которым мы работаем. Это не вопрос техники. Можно использовать любую технику. Но, если чувство дистанции не развито, скорее всего ты проиграешь тому, у кого оно развито лучше.
У меня были на тренировках боксеры, уровня чемпиона страны. На кулаках у них идеальное чувство дистанции, а вот с клинком - все по другому. Каких-то десять сантиметров меняют ситуацию кардинально.
При работе с холодным оружием каждый сантиметр имеет значение.
Разберем игровую, тренировочную ситуацию. У противника А может быть лучше техника, сильнее удары, он может быть физически больше. Но, если противник Б лучше владеет управлением дистанцией, то у него будет преимущество в поединке.
Это мои практические наблюдения.
По аналогии, вербальный контакт двух людей - это тоже фехтование (это метафора). Только вместо клинков и кулаков - здесь слова и эмоции. Если вы можете удерживать собеседника на дистанции и не впускать его на свою ментальную территорию, значит вы сможете противостоять его ментальному нападению, каким бы оно ни было (манипуляции, провокации, психический вампиризм и др).
Конечно, есть масса приемов и способов, как защититься от манипуляции и других посягательств. Но приемы и способы сами по себе не работают. Все это должно лечь на хорошо поставленную базу.
Один из элементов в базовой подготовке является контроль своего личного пространства (личные границы) и чувство дистанции.
Как вы можете резко разорвать дистанцию в диалоге и при этом адекватно выглядеть, если собеседник вам явно что-то навязывает? Какие приемы и способы вы пробовали применять в подобной ситуации? Напишите, пожалуйста, в комментариях.
#ИгорьШпиньков #клубМирныйВоин
2 минуты
3 августа 2023