Найти в Дзене
3 подписчика

Осознанность

⠀
Большую часть времени мы живём у себя в голове проигрывая ситуации из прошлого, тревожась или грезя о будущем. Мы не присутствуем в настоящем моменте и действуем на автопилоте, а наша жизнь проходит мимо нашего участия.
⠀
⚠️ Умение быть в моменте(а это, по сути, и есть осознанность) чрезвычайно важно для того, чтобы раз и навсегда понять, что источник гармонии счастья - внутри нас самих. Он не зависит от внешних обстоятельств, чужих суждений и формальных измерителей успеха. Каких бы высот мы не добились в жизни, если мы проживаем её неосознанно, нам всегда будет не хватать самих себя.
⠀
Для того чтобы быть осознанным, всегда задавайтесь вопросами:
Около минуты