81,7 тыс подписчиков
💢Что на обед у худеющих дам? Черпаем идеи и удивляемся😁
💢Обеденные тарелки у худеющих дам ну очень разнообразные. Кто-то питается весьма скудно, что не есть хорошо, а у кого-то обед - довольно плотный прием пищи.
💢Лично я всегда ем на обед что-то простое, но при этом сбалансированное. Стандартная формула: крупа+мясо+овощи. Например, это могут быть макароны с жареным без масла куриным филе и простым салатом из помидоров и огурцов.
💢Мое мнение по поводу этих обедов из подборки:
✅Фото №1. Очень скудный вариант обеда. Обычно так едят те, кто только недавно встал на путь похудения или сильно жестит в стремлении ускорить процесс.
✅Фото №2. Это как раз мой вариант обеда, но калорий тут многовато. Возможно в пасту добавлены сливки, кофе с сахаром, салат маслом заправлен. Я бы сократила калории
✅Фото №3. Тоже мой вариант обеда. Люблю печень и люблю разные макароны, ну и овощи тут - все как я люблю 😁
✅Фото №4. Скудненько... Лично мне этого мало. Хлеба бы сюда что-ли добавить? 😄
✅Фото №5. Наверно, ничего так, подходит под мою формулу. Но просто не мое блюдо.
✅Фото №6. Именно так выглядит мой стандартный обед, который у меня тоже случается после тренировки! 😊
💢А какие варианты обедов подходят вам?
1 минута
6 августа 2023
1989 читали