Найти тему
24 подписчика

12-минутая серия.

Перед тренировкой сделайте разминку️
Новичок - 15 активных секунд и 45 секунд отдыха
Средний уровень - 40 активных секунд и 20 секунд отдыха
Продвинутый - 50 активных секунд и 10 секунд отдыха
3 круга

#тренировка

12-минутая серия.
00:54
Около минуты