11 подписчиков
Прежде всего, хочу вам напомнить о том, как устроен наше позвоночник. Он состоит из трех отделов:
• Шейного (7 позвонков),
• Грудного (12 позвонков),
• Поясничного (5 позвонков).
Ниже поясничного отдела располагаются также крестец и копчик.
При этом каждый сегмент обладает своим диапазоном движения, и это движение очень важно для здоровья как самого позвоночника, так и всего тела.
По моей практике люди не очень понимают, как двигать разными сегментами, они попросту не чувствуют различия между отделами.
И как будто это вообще их не волнует 🥺 но лучше бы они волновались и делали волны для спины!
А все это происходит из-за сниженной чувствительности тела и из-за «невидимых» сегментов на #карта_тела
Около минуты
3 августа 2023