31 подписчик
Книжная рекомендация на тему, которую мы поднимали на этой неделе 👇🏼
«Если вы хотите изменить свою реакцию на окружающий мир, вам понадобится «накачаться позитивом». Для этого выделите негативные качества, которые больше всего раздражают вас в людях, и начните вести себя так, будто другие демонстрируют качества прямо противоположные.
Например:
• если вы думаете, что все вокруг нетерпеливы и эгоистичны, увидьте в них спокойствие и щедрость - и вспомните всё доброе, что они вам сделали;
• если вы думаете, что люди ненадежны, думайте о них как о тех, на кого можно положиться;
•если вы считаете, что в людях мало любви, представляйте их очень любвеобильными».
В книге вы найдете множество практических упражнений, которые помогут вам проработать внутреннюю устойчивость к токсичным людям.
Около минуты
3 августа 2023