Пластика - это комбинация подвижности суставов и эластичности соединительной ткани (связок). За подвижность суставов отвечают связки, а именно их эластичность.
Высокая эластичность связок ведет к проблеме стабилизировать суставы и большой вероятности повреждений, а низкая эластичность осложняет движение.
Как всегда баланс где-то по середине: у кого высокая эластичность, стабилизировать, у кого низкая - добавить движения✅
Лучше всего для этого подходит динамическая растяжка, которая направлена на то, чтобы связка могла быстро растянуться и затем вернуться в исходное состояние.
Вчера девушки озвучили желание посетить курс пластики очный.
Кто желает присоединиться после курса по изоляции?♥️
#пластика #здоровье #bodycontrol
Около минуты
3 августа 2023