2787 подписчиков
Хорошее настроение - это химический процесс. Организм человека вырабатывает дофамин, окситоцин, эндорфин и серотонин - гормоны счастья, делающие нас бодрее.
😀 Чтобы активизировать в себе “фабрику по производству радости”, можно воспользоваться некоторыми, вполне доступными методами:
👥 Общение - с друзьями, близкими и любимыми людьми
🏸 Спорт, активное времяпрепровождение и любая физкультура
🍰 Вкусная еда - приготовление и поедание
🕺 Любимая музыка, пение и танцы
🫂 Больше объятий, с людьми и животными
👩🎨 Творчество и познание нового - все это связано с вдохновением, а, значит, и с хорошим настроением
🤣 Больше смеха - смехотерапия используется в лечении депрессии и других серьезных заболеваний
Стоит всегда помнить о том, что эмоции - это то, что может контролировать только сам человек. Будьте всегда в хорошем настроении, и никто не сможет вам его испортить!
Около минуты
3 августа 2023