Fit ball, также известный как швейцарский мяч или гимнастический мяч, является популярным тренировочным инструментом в фитнесе. Он представляет собой большой надувной мяч, обычно выполненный из прочного материала, такого как резина. Fit ball используется для проведения различных упражнений, которые помогают развивать силу, гибкость, координацию и равновесие.