19 подписчиков

Физиологическая роль магния (Часть первая)

Магний входит в состав более 300 известных ферментов, поэтому физиологическая его роль достаточно широка:

• участвует в выработке энергии, окислении жирных кислот, активации аминокислот и синтезе белков, фосфорилировании глюкозы

• необходим для передачи генетической информации путем синтеза ДНК и РНК нуклеотидов;

• активирует ферменты окислительного фосфорилирования в митохондриях, аденилатциклазу, креатинкиназу, NAD-киназу, оксидазу и карбоксилазу пирувата, щелочную фосфатазу, РНК и ДНК-полимеразы;

• участвует в формирования цАМФ;

• вместе с ванадием ингибирует Na- и К-АТФазу, АТФазу миозина при одновременной активации холинэстеразы, являясь антагонистом кальция при возбуждении мышц;

• нужен для нормальной работы витаминов группы В, так как является кофактором при образовании тиаминпирофосфата, который должен накопиться в организме, прежде чем начнется реализация эффекта тиамина и других витаминов группы В;

• играет важную роль в функции нервной системы: необходим для синтеза и деградации катехоламинов, ацетилхолина, всех нейропептидов в головном мозге. Магний — ион с нейроседативными и нейропротекторными свойствами, он тормозит процессы возбуждения в коре головного мозга;

• способствует детоксикации и выведению нейротоксичных металлов (алюминия, свинца, бериллия, никеля);

• оказывает антисклеротическое действие. От уровня магния зависит регуляция баланса фракций липопротеидов высокой и низкой плотности, а также триглицеридов;

• оказывает антиоксидантное действие (Mg-таншионат В — активное вещество китайского растения дансены);

• улучшает слух. При дефиците магния снижается острота слуха, прогрессирует нейросенсорная тугоухость.

Метаболизм магния

Магний всасывается в тощей и подвздошной кишке при участии витамина D, однако он усваивается плохо (до 70 % магния выделяется с калом). Усвоению магния из кишечника препятствуют:

• избыток жиров, простых углеводов, клетчатки, фитиновой кислоты, солей железа;

• дефицит витамина Е;

• синдром мальабсорбции при различных заболеваниях ЖКТ;

• алкоголь.

Высокие концентрации магния в кишечнике мешают всасыванию кальция, но не наоборот.

Физиологическая роль магния (Часть первая) Магний входит в состав более 300 известных ферментов, поэтому физиологическая его роль достаточно широка: • участвует в выработке энергии, окислении жирных

1 минута

3 августа 2023