19 подписчиков
Нужно ли употреблять магний?
Магний требуется для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, а если употреблять его в нужных дозах, то это снизит вероятность возникновения заболеваний сердца и сердечных приступов. Магний способен очистить организм от токсических веществ, понизить уровень холестерина, нормализовать роботу мышц. Он, совмеcтно с витамином B₆, может предупредить образование камней в почках.
Дозировка магния 400-600 мг
Дозировка магния не менее половины кальция.
Около минуты
3 августа 2023