6141 подписчик
💥 Похудела с гипотиреозом на 7 кг 💥
и избавилась от отеков за 3 недели. Девушка использовала всего несколько рекомендаций из моих статей и получила такой результат 🤗
____________
Недавно со мной связалась одна из подписчиц Дзен-блога — Оксана. Девушка какое-то время следила за моими публикациями, собирая информацию по крупицам, а месяц назад решила начать следовать рекомендациям.
Оксана убрала из рациона кефир, ограничила сладкое и фастфуд, добавила регулярные кардиоупражнения дома.
В результате за 3 недели у девушки ушла часть отеков и 7 кг 🥰
Вес ДО ⏩ 85 кг
Вес ПОСЛЕ ⏩ 78 кг
Неделю назад вес встал 😐 поэтому Оксана решила обратиться за помощью ко мне, чтобы худеть дальше.
Девушка 👉 заполнила анкету, после чего мы разобрали ее опыт в похудении и все проблемы со здоровьем, договорились работать в формате комплексного сопровождения.
✅ Я составила для Оксаны персональный рацион с учетом ее предпочтений и негативной реакции на конкретные продукты.
✅ Разработала персональную программу тренировок для занятий дома, чтобы клиентка продолжала худеть и избавилась от проблем с осанкой — постоянного ощущения зажатости и боли в спине.
🤗 Вес снова двинулся вниз — вчера весы показали 75,5 кг
(скинули еще 2,5 кг, хотя только начали работать).
А после первой тренировки Оксана не «сползла с кровати» утром как обычно, а нормально встала 🧡
Обожаю такие моменты, когда клиентки видят разницу между самостоятельным похудением и снижением веса под контролем специалиста. И сразу ощущают результат 😏
Думаю, что к концу месяца мы скинем еще 5 кг, а дальше уже всерьез займемся поясницей, чтобы не только скинуть лишние килограммы, но и сделать тело более здоровым и функциональным 🙏
____________
❗ В процессе похудения с гипотиреозом нужно учитывать массу нюансов.
И именно поэтому многим ❌ не удается скинуть лишнее по статьям из интернета ❌
Или рекомендациям врачей, которые видят пациента только у себя в кабинете и не знают, в каком темпе он живет, как питается и двигается 🤷♀️
____________
Если вы уже устали экспериментировать с диетами, не получая результата,
Разберем КОНКРЕТНО ВАШ СЛУЧАЙ и найдем эффективный и безопасный способ похудения с гипотиреозом на результат 🙂👍
1 минута
2 августа 2023
264 читали