1 подписчик

Мне 22 и за пару лет я сбрасывала вес и опять набирала. А всё из-за диет, заработала себе рпп.. Сейчас я начала изучать тему похудения, и уже чувствую себя легче и здоровее.

Я отказалась от некоторых продуктов:

- Жироное (я не пользуюсь маслом) блюда на воде, пару или запечённые.

- Чипсы, сухарики (логично 🙃)

- Колбасы из магазина (мяса в них нет, а ещё они солёные)

- Калорийные соусы (майонез, кетчуп и тд.)

- И конечно сладкое (булочки, печенки, тортики и всё остальное) я знаю сорвусь, но можно заметить это всё на здорое и полезное!

Я позволяю себе чашку кофе с одной чайной ложечкой сахара🤭, люблю кофеее..

Около минуты

2 августа 2023