209,8 тыс подписчиков
👨🏼⚕️ Если вы хорошо потрудились, и у вас болят все мышцы — я даю следующие рекомендации, которые отлично помогают:
⠀
Обратите свое внимание на более длительные бальнеологические процедуры – от контрастного душа до сауны или бани
⠀
Но необходимо помнить, что любая тепловая процедура должна заканчиваться кратковременной холодовой:
▪️ душ
▪️ ванна
▪️ купель
▪️ прорубь
⠀
К сожалению, такой культуры нет в подавляющем числе курортов и санаториев, где людей «варят» в травяных ваннах и «запаривают» в различных бочках, называя это бальнеотерапией. Это модно, но не полезно!
⠀
И никогда не забывайте: лечиться нужно движением, а не лекарствами!
Около минуты
2 августа 2023
1641 читали