Упражнение: КТО Я?

Поможет выйти из одной роли и увидеть многообразие и аутентичность своей личности🫶

1️⃣ Нужно: Лист бумаги, ручка и вопрос КТО Я?

2️⃣ Напишите МИНИМУМ 10 (а лучше больше) ответов на этот вопрос:

Мой пример: мама, жена, внучка, подруга, коллега, сестра, скрам-мастер, психолог, блогер, маркетолог, спикер, наставник, хорошая знакомая …. дальше сложнее…но нужно продолжать.

3️⃣ Вспомните чем любите/любили заниматься в свободное время и превратите это в вашу роль.

Мое: домохозяйка, игрок в покер и настолки, любитель путешествовать, созерцатель природы, любитель посещать концерты, театры, организатор праздников.

4️⃣ Затем распределите эти роли по проявленности в вашей жизни от 1 место до последнего.

Посмотрите какие ваши стороны личности вам нравятся, кроме профессиональной, но они мало проявлены.

5️⃣ Напишите хотя бы 1 пункт действие, который вы сделаете на этой неделе, чтоб увеличить проявленность западающих ролей.

6️⃣ Сделайте этот пункт, посмотрите в грубь себя. Что чувствуете?:) Хотите продолжать узнавать и развивать себя?

7️⃣ Попытайтесь использовать эти определения в общении с окружающими, чтобы они тоже воспринимали вас с разных сторон.

❤️Вы многогранная интересная личность, а профессия — это ваша роль для зарабывания денег, чтоб тратить их потом из других ролей. Поэтому не стоит зацикливать свою жизнь только на ней. Как вам такой подход?🤗

#учусьнапсихолога #психология #этоинтересно #ищусебя #профориентациядлявзрослых #профдеформация #скачатьсебе

1 минута

2 августа 2023