221,7 тыс подписчиков
❗️❕⚠️🚨📣 Врач-кардиолог Фаина Лобжанидзе рекомендовала заменить обычные каши на завтрак более полезным блюдом
Альтернативой, по ее словам, может служить омлет с овощами и тост из цельнозернового хлеба либо бутерброд из хлеба с отрубями, авокадо и семгой.
«Такой завтрак является сбалансированным и гарантирует длительное чувство сытости, а значит вероятность быстрого перекуса печеньем или батончиком сводится к минимуму. Всем желающим поддержать форму и сохранить здоровье следует обратить внимание на свой рацион. Присутствуют ли в нем основные группы пищевых продуктов, а именно: клетчатка, сложные углеводы, белок и жиры», — отметила специалист.
Готовы поменять свой рацион?
❤️- Да
🤔- Может быть
😁- Мне и каш достаточно
Мы в Telegram
Около минуты
2 августа 2023
1110 читали