1877 подписчиков
🌱🌱🌱Микрозелень — небольшие молоденькие ростки, имеющие большую питательную ценность и
великолепный вкус.
Какая выгода от употребления микрозелени ❓
☘️ Во-первых, микрозелень - настоящий
суперфуд.
Она содержит бетакаратин, фолиевую кислоту
и витамины.
Микрозелень богата антиоксидантами, которые помогают защищать клетки организма от
свободных радикалов и предотвращают
различные заболевания.
☘️ Во-вторых, микрозелень улучшает
пищеварение.
Ее легко перевариваемые ферменты
способствуют нормализации работы желудка и
кишечника.
Регулярное потребление микрозелени помогает укрепить иммунную систему и предотвратить
проблемы с желудочно - кишечным трактом.
☘️ В-третьих, микрозелень полезна для
поддержания здорового веса.
Она содержит низкую калорийность и высокое
содержание клетчатки, что способствует
ощущению сытости и контролю аппетита.
Благодаря этому она помогает избегать
переедания и сохранять нормальный вес.
Кроме того, микрозелень является отличным
источником растительных белков, что делает ее особенно полезной для вегетарианцев или
людей, которые хотят уменьшить потребление
животных продуктов.
Такие растительные белки легко усваиваются
организмом.
☘️Наконец, микрозелень отличается своим
ярким вкусом и разнообразием.
🌱Есть разные виды микрозелени — от шпината до горчицы — каждый из которых имеет свои
особенности по вкусу и текстуре.
Это позволяет использовать ее в различных
блюдах — добавлять к салатам, супам или
использовать в качестве гарнира.
❗Вывод:
микрозелень — это маленькие
росточки, которые обладают высокой
питательной ценностью и множеством полезных свойств для здоровья.
Ее употребление может помочь поддерживать
иммунную систему, улучшить пищеварение и
контролировать вес.
К тому же, неповторимые вкусы делают ее отличным дополнением
к различным блюдам.
🌱Добавьте микрозелень в свой рацион, и Ваша
еда уже никогда не будет прежней.
С любовью ко всему живому, Анна Рябцева
1 минута
2 августа 2023