67 подписчиков
Самооценка закладывается в детском возрасте. Первый этап до 3 лет, второй этап до 7 лет. Это самые важные этапы развития самооценке и потом она идет с нами во взрослую жизнь. И если оценка родителей была низкой или вообще унизительный, то тогда люди должны вернуть себе право оценивать себя. Так как по сути это не самооценка, а оценка наших родителей.
0 - высокая самооценка.
Стоит обратиться к специалисту, возможны проблемы в общении.
1-2 - нормальная самооценка. Вы понимаете в чём вы хороши, а где есть недостатки. Там где есть какие-то проблемы- это ваша зона роста.
3-4 -немного заниженная самооценка.
Вы всегда стремитесь сделать что-то лучше, Вам мало того результата который есть. Если вы чувствуете где-то затык, то постарайтесь оценивать эту ситуацию по-своему. Сделайте свою систему ценностей, так вы поймете куда Вам развиваться.
Также Вам может быть трудно отказывать людям, в таком случае попробуйте понаблюдать как часто отказывают вам. И тогда вы поймете что отказывать не так уж и сложно.
5-6 - заниженная самооценка.
У вас проблемы с доверием. Когда вы не можете доверять вы чувствуете себя уязвимым. Вам стоит прорабатывать Доверие к миру, Обратитесь к психологу- это самый безопасный способ.
7 - низкая самооценка.
Тут может быть два варианта:
1. Возможно у вас есть запрет на жизнь.
2. А возможно это обратная сторона нарциссизма.
Вам стоит обратиться к психологу для диагностики и проработки самооценки.
Помните что все ответы приблизительные и должны рассматривать с психологом индивидуально. Для записи на сессию можете написать мне в ВК ссылка в профиле❤
1 минута
2 августа 2023