2826 подписчиков
Норма выпадения волос.
Считается, что норма выпадения волос у здорового человека составляет от 20 до 80 волос в день. Новые волосы сменяют старые через 2-6 лет.
Соответствует ли выпадение волос норме?
Это легко проверить. Не мойте волосы 3 дня, а на 4 день посчитайте волоски на подушке. Во время мытья волос и расчесывания снова посчитайте выпавшие вместе с луковицами волосы. Если в сумме выпавшие волоски превышают 80 штук, это повод задуматься.
Причины выпадения волос
1. Нехватка железа
При недостаточном питании и потере крови, в том числе во время месячных, возникает дефицит железа, который отражается на коже, общем состоянии организма и волосах.
Что делать? Следите за своим питанием, употребляйте железосодержащие продукты – пшеничные отруби, пивные дрожжи, бобовые, миндаль, грибы.
2. Стресс, депрессии
От них страдают и кожа, и ногти, и волосы. Тусклые, сухие и безжизненные волосы часто можно наблюдать у людей, которые находятся в затяжных депрессиях или живут в постоянном перенапряжении.
Что делать? Больше любите себя, отдыхайте, балуйте себя хорошим питанием, развлечениями.
3. Заболевания
Норма выпадения волос может быть превышена по причине ослабленности организма такими болезнями, как диабет, дисфункция щитовидной железы, венерические заболевания, воспаление легких, болезни надпочечников и яичников, и многие другие.
Что делать? Лечить основное заболевание.
4. Лекарства
Некоторые препараты вызывают превышение нормы выпадения волос. В этом списке определенные противозачаточные средства, стероиды, антидепрессанты, препараты для снижения давления, мочегонные лекарства, и другие.
Что делать? Сменить лекарство, посоветовавшись с врачом. Аналоги есть у каждого лекарственного средства.
5. Неаккуратное обращение
Чаще всего норма выпадения волос бывает превышена по причине неосторожного расчесывания и мытья, окраски некачественными красками, завивок, в том числе химической завивки, тугого заплетания волос и многого другого.
Что делать? Давать волосам регулярный отдых от мытья, укладок и укладочных средств на день или два.
6. Гормоны
Иногда волосы начинают усиленно выпадать во время беременности, в пубертатном периоде или из-за климакса. В этом случае в организме возникает избыточное количество тестостерона.
Что делать? Обратитесь к эндокринологу, который назначит гормональное лечение, ведь выпадение волос – не единственное последствие гормонального сбоя.
1 минута
2 августа 2023