58 подписчиков
АВСТРАЛИЙСКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ УЗКИМ ХВАТОМ.
Узкий хват при австралийских подтягиваниях немного сместит акценты в мышцах. У вас сильнее активизируются предплечья и бицепсы. Узкий хват также потребует большей подвижности запястий.
Около минуты
2 августа 2023