2 подписчика
Чем могут быть вредные простые углеводы?
Все мы любим хлопья, батончики и печенье, однако есть ли вред в этих казалось бы безобидных продуктах питания?
Дело в том, что простые углеводы имеют высокий гликемический индекс. Они быстро отдают энергию, которая также быстро уходит. Также большое количество углеводов может повысить уровень сахара в крови, что может быть вредно для людей, у которых есть проблемы с сахаром или инсулином.
Около минуты
2 августа 2023