126,7 тыс подписчиков
"Мне 65. Всю жизнь: и зимой и летом ходила и хожу по квартире босиком. И в очень редких случаях надеваю носки.
Результат - развилось плоскостопие и стали болеть ноги. Вот и думаю, а может нужно было носить что-то комфортное с маленьким каблучком, может и проблем бы не было ?!" - Алла Б.
"Алла Б., а как Вы решили, что плоскостопие развилось именно вследствие хождения босиком? Сводчатая форма стопы и ее пружинящие свойства обеспечиваются связками и мышцами. Упражняем их, укрепляем - нет плоскостопия, разгружаем "поддержкой", стельками - они ослабевают, получаем проблемы со сводом стопы. Разве не так устроен организм: что не используется или используется недостаточно - атрофируется", - Victor Sudakov.
--------------------
Главврач
27 сентября 2021
Как ходить дома, босиком или в тапках
Я хожу босиком. И чувствую, что это имеет огромное значение и для меня лично и для моих ног. Моя мама ходит исключительно в тапочках, её ножки не очень, но никакие мои уговоры снимать тапочки хотя бы на 10 минут в сутки не возымели на неё действия. Дополнительные плюсы моего отказа от домашних тапочек: 1. не надо покупать тапки 2. не надо их стирать 3. больше места в доме 4. мне не нужны тапочки, когда я прихожу в гости или ночую в отеле 5. могу с чистой совестью смотреть японский фильм про тапки, ведь у меня их нет Дополнительные плюсы моего отказа от домашних тапочек: 1. можно ударить палец о...
Около минуты
2 августа 2023
14,9 тыс читали