3 километра за 22 минуты 41 секунду. В 51 год. Как Вы считаете, это позор? Или нормально? В своё оправдание скажу, что могу бежать быстрее. Намного быстрее. Если постараться, то могу пробежать на бронзовый значок ГТО в самой сильной возрастной категории 19-24 года. Но мне не нужен бронзовый значок, хочу золотой. Золотой у меня уже есть в возрастной категории 35-39. Теперь надо получить в возрастной категории 30-34. Для этого надо бежать трёшку за 13 минут ровно. Мой возрастной рекорд 13 минут 48 секунд. А на сегодняшние мои 22.41 не смотрите, это я так тренируюсь. В ближайшее время я существенно прибавлю.