217,1 тыс подписчиков
🦵 Знали ли вы, что коленный сустав — самый сложный сустав в нашем теле?
⠀
Это и неудивительно, ведь он так часто страдает от различных травм и заболеваний. Однако, есть способы его восстановления и укрепления.
⠀
В новом видео я расскажу о том, как можно восстановить коленный сустав. Он подробно объяснит его анатомию и даст рекомендации по правильной технике выполнения упражнений.
⠀
☝ Также вы узнаете, как правильно выбрать эспандер для тренировок коленного сустава, получите рекомендации по количеству подходов упражнений, которые необходимо выполнить для достижения желаемых результатов.
⠀
🔥 Не пропустите это полезное видео, которое поможет вам научиться укреплять и восстанавливать свой коленный сустав! Смотрите его в среду на моем YouTube канале.
⠀
И никогда не забывайте: лечиться нужно движением, а не лекарствами!
Около минуты
1 августа 2023
2373 читали