4 подписчика
Люди испытывают #зависть, когда считают, что у другого есть что-то лучшее. Таким образом, человек принижает свои достижения и чувствует себя неудачником😒
💊Скорая помощь:
✅ Составьте список своих достижений
Обесценивание того, что уже есть, стоит остановить. Вы делаете то, что в силах, и имеете то, что хотите иметь. Кроме того, удивительно, но у любого человека можно найти чему позавидовать — это легче заметить, если выписать на бумагу все свои достижения и успехи.
✅Белая или черная?
Когда детям нравится чужая лопаточка в песочнице, её отбирают😆 Взрослым людям стоит воспринять зависть как подсказку. Присмотритесь к человеку, кому вы завидуете, и поймите почему. Возможно, это станет новой гранью роста и развития.
✅ Посмотрите на ситуацию объективно
Мы часто завидуем тому, о чём знаем очень мало. Попробуйте разузнать побольше, поговорить. Вероятно, всё окажется не так сказочно, как видится со стороны.
✅ Стоит открыто и искренне сказать человеку, чему завидуете, и попросить научить как добиться того же. Честное признание своих эмоций снижает накал, сделает приятное человеку и даст возможность получить то, что так привлекло внимание🏆
#психологбогданова #отношения #эмоциональныйинтеллект #заглянивсебя #зависть #школаобщения
1 минута
1 августа 2023