54 подписчика
Привет, Друзья❗️
Продолжаем рубрику популярные мифы
1️⃣Нужно обязательно пить коллаген, чтобы улучшить состояние кожи, волос, ногтей❗️
Это миф. Коллаген-это белок, который расщепляется в организме до аминокислот. Куда пойдут эти аминокислоты, зависит от нужд организма. Они «собираются» в тот белок, который необходим в данный момент и это не обязательно будет коллаген.
Нет достоверных исследований, подтверждающих эффективность приема коллагена в качестве добавки. Достаточно потреблять адекватное количество белка и следить за его разнообразием в вашем рационе: 🥩мясо🐟 рыба🥚яйца🫘бобовые🥛молочные продукты и тд.
2️⃣Продукты, содержащие ГМО-вредны❗️
Это миф. Генетически модифицированная пища — это продукты питания, полученные из генетически модифицированных организмов (ГМО) — растений или животных.
ГМО-продукты тщательно изучаются и проходят исследования, прежде чем попасть на полки магазинов. Не было зарегистрировано никаких сообщений о вредных эффектах в человеческой популяции от генетически модифицированных продуктов питания. ГМО-продукты не влияют на вас , они так же безопасны для употребления, как и их аналоги без ГМО❗️
3️⃣Стакан теплой воды утром натощак запускает «желчеотток»❗️
Это миф. Желчный пузырь сокращается и выделяет желчь только в ответ на поступление пищи, в частности: жиров и белков, в меньшей степени. Никакая вода (горячая/холодная/святая и тд) этому не способствует. Если вам нравится пить воду утром натощак в качестве ритуала, пейте, но не стоит наделять ее лечебными свойствами.
❗️Нарушение желчеоттока может возникнуть только в случае механической обтурации: камнем, опухолью, стриктурой. В этом случае вы не пропустите симптомы❗️
1 минута
2 августа 2023