20 подписчиков
Буду говорить так как есть, девочки!
Почему жизнь женщин с лишним весом или его страхом вращается вокруг весов, диет, высчитывания калорий? Они голодают, потом снова набирают вес. Злятся на себя и снова по кольцевой модели едят-худеют.
Сложно говорить “нет” и выражать гнев. Все это “проглатывается” ей. В детстве чтобы быть принятыми родителями нужно доедать всю еду до конца. Нельзя выражать чувства и еда становится единственным источником положительных эмоций. Ей хочется быть любимой, но она стесняется своего тела.
Таким девочкам давались следующие предписания: “не говори нет”; “злиться нельзя”; “не люби себя”. Примерно в 13-15 лет она решает, что у нее проблема с весом и она должна больше себя.
КОНТРОЛИРОВАТЬ.
И погнали: диета, калории, таблетки для похудения, слабительные, два пальца в рот, две подруги анорексия и булимия и тд.
Расскажу как я работаю с этими женщинами: находим ту девочку, которая в детстве приняла для себя решение контролировать себя чтобы быть нужной, принятой. Шаг за шагом учимся принимать себя и чувствовать свое тело. Панцирь защиты в виде веса постепенно уходит, потому что она начинает слышать себя; чувствовать что из еды ей нравится или нет; что она хочет от других людей, а что ей не приятно.
Я не обещаю что вы превратитесь в фотомодель, но избавитесь от чувства вины и начнете любить и чувствовать свое тело. Жду вас у себя на приеме.
1 минута
1 августа 2023