2 подписчика

Про инсайты. Первая часть.

Я худею уже 8 месяцев.

01.10.2022 - Началось всё с открытия - не очень радостного. Попытка примерить платье, которое раньше сидело идеально. Не застегнулось. Потом поход к весам - плюс 10 кг. Один вопрос - как?!

Думаю, всё началось 18 апреля 2021 года. Потому что 17 апреля 2021 года я вышла замуж. Хоть мы уже жили вместе на тот момент несколько лет, но ключевое переключение на "режим сбережения" началось именно после свадьбы. Почему - не знаю, разбираюсь с этим сейчас.

Тогда, в момент открытия, я решила - ну просто перестану жрать. Так, по вечерам. Не помогало от слова совсем. Через месяц на весах было плюс 2 кг.

Потом случился конец ноября и я увидела розыгрыш последнего места для участия в марафоне похудения - это было сопровождение куратора по питанию, расчет КБЖУ, 12 жиросжигающих тренировок за три недели. Я поучаствовала в розыгрыше этого места и выиграла. Потом вошла в режим - тренировки 4 раза в неделю, контроль питания (все фото мы скидывали в общий чат, была качественная обратная связь), абсолютное исключение алконапитков, любых и в любых количествах. Но. Было самое главное - я кайфовала. Мне было на столько круто, что я возвращаясь домой после тренировки пела. Не ругалась на водителей, которые меня подрезали или медленно едут, а пела. Дома меня очень круто поддерживал муж, и в питании, и в том, что иногда тренировки заканчивались в 22-00)) Итог - за 3 недели у меня ушло 10 см в талии, 6 в бедрах и где-то 5-6 см в груди. Да) Грудь, конечно, похудела)) По весам было не много, где-то 3-4 кг. Я заняла второе место в этом марафоне и я была полна сил и веры, что продолжу в том же духе... но впереди был новый год, каникулы и операция мамы в Санкт-Петербурге. Я не учла, что справиться со стрессом мне всегда помогал "не очень здоровый образ жизни"

1 минута

1 августа 2023