71 подписчик
Кто из вас не слышал такое слово, как лимфодренаж? А кто из вас реально понимает, что это такое и как оно работает?
Если простым языком, то лимфатическая система человека очень похожа на кровеносную систему и во многом ее дублирует. Только по ней течет не кровь, а лимфа – прозрачная жидкость, которая переносит по организму белки и питательные вещества. Также одна из основных функций лимфы это удаление из клеток продуктов обмена веществ.
Так в чем же проблема? Почему движение крови по организму стимулировать не нужно, а делать лимфодренаж советует чуть ли не каждый? Дело в том, что кровь по организму "передвигает" сердце, а у лимфатической системы такого насоса нет. Вот и выходит, что при малейших сбоях в работе, мы получаем в лучшем случае отеки, а в худшем заболеваем, ведь если лимфатическая система функционирует плохо, то клетки не получают достаточного питания, быстрее стареют, и межклеточная жидкость накапливается. Это замедляет работу иммунной системы, обеспечивает благоприятную среду для развития различных болезней, вызывает повышенную утомляемость и слабость. Забота о здоровье лимфатической системы - это хорошая профилактика целлюлита и лишнего веса. Дело в том, что при плохой циркуляции лимфы в организме накапливаются токсины, которые мешают нормальному метаболизму и способствуют набору веса. Межклеточная жидкость часто собирается в районе бедер и таза, что приводит к образованию «апельсиновой корки».
Как же тогда защитить свою лимфатическую систему? Прежде всего это вести активный образ жизни. С движениями тела разгоняется и ток лимфы по организму. Хорошо справляются контрастные души и сауны.
Ну и конечно лимфодренажный массаж. Такую процедуру можно проводить как вручную, так и с помощью аппарата StarVac. Такой массаж очень эффективен в борьбе с токсинами и лимфатическим застоем. Лимфоузлы находятся близко к поверхности кожи, и достаточно ее немного помассировать, чтобы активизировался ток лимфы. После такой процедуры кожа становится более упругой, гладкой и посвежевшей.
1 минута
6 августа 2023