11 подписчиков
Добрый день 🌞
У каждого из нас есть волшебная палочка 🪄
Не та, что исполняет любое желание, нет. Но та, которая наделяет невероятной силой наши мысли и чувства. К сожалению, очень часто мы не умеем ею пользоваться. И случайно, на автомате, наделяем силой не то, что нам хотелось бы.
Эта волшебная палочка – наше внимание. Оно наделяет силой именно то, на что направлено.
Например, купил человек красную машину. Мысли так или иначе крутятся вокруг этой новой покупки. И он с удивлением обнаруживает, что по городу ездят почти только красные машины! 🚗🚗🚗
Еще пример – я никогда не видела столько беременных и столько маленьких детей, сколько я видела за 9 месяцев беременности 😁
Но это примеры такие, на окраине нашего внимания. А ведь всем знакомо состояние, когда тревога не отпускает, или когда обида крутится и крутится в голове, мешая вникать в работу или выполнять какие-то повседневные дела. Или когда очень стараешься не думать о чем-то, что неприятно или от чего больно.
А что происходит? Чтобы забыть то, что очень хочется забыть, наш мозг удерживает на этом «чем-то» свое внимание – ведь надо же помнить, что именно мы хотим забыть! И получается – не отпускаем, не забываем, а, наоборот, усиливаем.
А как вы что-то забываете? Есть у вас пример, как вы вдруг – раз, и забыли что-то важное? Наверняка. Шла на кухню сказать что-то важное дочери, по дороге краем уха услышала песню по радио – и мысль вылетела. Все просто – мой мозг «взмахнул» моей волшебной палочкой и переключил мое внимание. Что-то - пусть даже неосознанное и неуловимое – показалось ему важнее, чем та мысль, которую я несла дочери.
С другой стороны – можно ли четко «поймать» тот момент, когда вы забыли о том, что тревожило? Мы вдруг, в какой-то день вдруг вспоминаем: «Ой, надо же, я сегодня об этом и не вспомнила ни разу…»
Но до тех пор, пока эти процессы, эти взмахи волшебной палочки происходят случайно, под влиянием того, что мы в себе не осознаем, не отслеживаем, они будут приводить нас к усталости от карусели мыслей в голове, от бессонницы, ко все возрастающей тревоге и «застреванию».
Я считаю, что научиться пользоваться волшебной палочкой – можно. И немного рассказываю об этом здесь, в канале. Больше рассказать и объяснить могу на встрече, так что приглашаю тех, кому интересно, в свой уютный кабинет на Обводном 😊
Хорошего дня 😊
Обнимаю 🤗
#разные_мысли
1 минута
1 августа 2023