163,9 тыс подписчиков
Прохлопывания - мало кто может подумать о том, что это омолаживающая практика, которая позволит сохранять энергию, молодость тела и даже фигуру. Считается, что это китайская практика, которая постепенно распространилась и к нам, обретая популярность за счет своей эффективности ( интересно, можно даже встретить прохлопывания резиновым шлепком, но все же стоит быть менее оригинальным, делая прохлопывания ладонями ). Похлопывая, прохлопывания - относятся к вибрационному элементу в массаже, которые обычно его заканчивают, так как он обладает более глубоким воздействием, недели другие элементы массажа. А за счет своего свойства прохлопывания ускоряют обменные процессы ( это полезно для фигуры и бодрости, а также это оказывает омолаживающий эффект для кожи, тела в целом), прохлопывания ускоряют отток лимфы ( многие спрашивают подобные упражнения и вот они, это также полезно для фигуры, от целлюлита и отложения воды, проще говоря отечность ), ну и также подобные прохлопывания - это отличная зарядка для утра, которая улучшает работу пищеварения, расслабляет мышцы тела, укрепляет опорный аппарат. Кстати, прохлопывать можно и лицо для его молодости ( его исполняют по ходу массажных линий - изображение для него вам оставлю, просто говорить об этом подробно не буду).
Итак, если вы начинаете похлопывания:
- Начинайте его с лица, если хотите поработать с ним, если нет, то пропускаем (опять же о линиях - смотрите изображения в посте).
- Далее переходим к линии зоны декольте и от неё идем вверх по боковой поверхности шеи до овала лица.
- Далее прохлопываем руки: от пальцев до плечаю
- Далее область живота: по часовой стрелке.
- Область поясницы - очень легко прохлопываем от таза вверх, где достанете ладонями.
- И ноги: прохлопываем от пальцев стоп до таза.
На каждую область уделяем столько времени, чтобы вы ощутили тепло, и появилась легкая розовинка. Полхлопывания должны быть комфортными для вас, и не слишком сильными. Если вы хотите усилить эффект массажа, то перед прохлопываниями на кожу можете нанести сыворотку, крем или косметическое масло - это поможет уходу лучше впитаться, усилит его действие и просто поможет коже сохранить свой внешний вид.
А вы делаете такой массаж? Делитесь ☺️
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
2 августа 2023
290 читали