3 подписчика
⬆️та же самая история, если ты сидишь завалившись на крестец и не чувствуешь опору на седалищные бугры, а тем более не встаешь целый день
это прям комбо, которое создает проблемы в ногах и ягодицах
💡поэтому не забывайте о массаже ягодиц и вставать каждый час подвигаться и ваши ноги будут благодарны вам в 10 раз больше
сидите на седалищных буграх с опорой в стопы и будет вам счастье и рабочие ягодицы без проблемных зон в ногах
⤵️
ставь реакцию, если теперь будешь сидеть правильно и вставать каждый час - 🔥
Около минуты
1 августа 2023