2913 подписчиков
Я проснулась сегодня с мыслью и конкретным текстом для поста. Зафиксировать не успела и, как следствие, пока тянулась за телефоном трогающие за душу фразы забыла.
Суть была в чем?
Чтобы женщине оставаться в ресурсе и не сломаться в условиях современного мира, ей важно расслабление. Только в этом состоянии женщина чувствует радость, а гормональная и нервная система говорят спасибо
«Но как?» спросишь ты
Все просто ☝🏻
1️⃣Утром легкая гимнастика для пробуждения тела
2️⃣Диафрагмальное дыхание на постоянку
3️⃣Позволение себе получать удовольствие
И да! Это все!
Разве, что еще спать ложиться в тех же сутках, что проснулась
Напиши, а ты соблюдаешь хоть один из этих пунктов?
Около минуты
1 августа 2023