Найти тему
3807 подписчиков

Подушка может стать отличным способом для того, чтобы подтянуть зону декольте и шею. Упражнение, которое мы рассмотрим здесь позволит подтянуть платизму, что и даст свой эффект. Напомним, что платизма - это поверхностная мышца шеи, которая идет от области зоны декольте по передне боковой поверхности шеи, достигая овала лица и уголков губ. Мышца достаточно большая и при воздействии большого количества факторов, например, той же сутулости или выдвижении головы вперед платизма теряет тонус и начинает тянуться вниз, что приводит к возникновению морщин на шее, оплывшего овала лица, а также оплывов в зоне декольте.

А подтянуть область декольте можно с помощью такого упражнения:
- Встаньте прямо.
- Руками зажмите подушку перед собой.
- Ладонями начните давить на подушку сильно-сильно 30 секунд.
- Затем расслабьтесь и повторите упражнение в течение 3-4 мину.
Вы должны ощутить работу мышц в зоне шеи и зоны декольте.
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты